该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
乾朝皇帝李承晏通过护国神鼎穿越与顾芊芊一夜情缘诞下龙凤胎，神鼎再未显灵，他当作美梦。八年后，逆贼围困京城，灾民困苦，李承晏欲退位时，双胞胎借食物穿越而来！赈济灾民，稳定朝局穿梭两界用现代科技大显神通！
五年前，陆谨被江岩逼破转让股权、离开何慈，却因此被何慈误会。五年后，陆谨试图揭露江岩的真面目，却反被何慈误解。关键时刻，何母恢复意识，揭露江岩真面目。最终，江岩被绳之以法！
鹿闻笙是傅经年的白月光，彼时鹿闻笙是天才芭蕾舞少女，二人云泥之别，一别经年，傅经年已是泰城大佬，在异国街头，鹿闻笙给男友江颂跳舞，傅经年惊鸿一瞥，往日深埋的爱恋破土而出，用尽手段强取豪夺。
洛千雪本是靖王妃，靖王离世、孩子成为宫斗牺牲品后流产。失子的她悲痛万分，于是决定进宫复仇，一场惊心动魄的宫斗就此展开。
秦时月爱上了穷小子魏山，魏山入赘秦家，二人结婚十年，可魏山不仅出轨闺蜜庄柔若，还 想趁着秦父去世吞并秦家家业。在和庄柔若约会的过程中，魏山意外害死了女儿魏清乐，痛 失爱女的秦时月精神恍惚，又被魏山用精神药物控制做出轻生行为。濒死之际，秦时月终于 得知女儿死亡的真相，看清魏山的真面目后，秦时月决定为女儿报仇，让魏山和庄柔若付出代价！
全职太太顾冉偶然发现老公傅怀安出轨并转移婚内财产。为了合法保护自己的利益，顾冉与傅怀安前女友林梦琪统一战线，与小三何婉晴化敌为友，最终，被傅怀安伤害过的三个女人携手与共，完成各自的复仇与救赎。
富二代陆子铭为逃婚装浪荡，偶遇心地善良的女医生林笑笑，并对她一见钟情。但也因误会结下梁子。在陆子铭帮笑笑揭露渣男后，两人开始合约情侣关系。经历亲人去世、公司危机等多重变故后，两人终成眷侣。
苏婉是享誉全球的蒙面歌后，为帮助初恋贺之寒走出创业失败的阴霾她放弃歌后身份，以普通人的身份照顾贺之寒七年。然而付出换来的确是他在婚礼上公然将戒指戴在小三手上，苏婉心灰意冷，中断婚礼，转身重返歌坛。
金枝玉叶的沈家大小姐，和穷书生季时安相爱，大婚当日意外身亡，来到地府，为了积攒功德重返阳间担任摆渡人，日日承受忘川河水腐蚀剧痛，却被季时安背叛，毅然决然离开他独自重返阳间。失去沈念的季时安极度后悔，想起沈念的所有好，想要挽回沈念，为此不惜向孟婆求助，付出双腿代价回到阳间，前去找寻沈念，最终却被当众揭穿当年沈念身死的真相。沈念能否摆脱季时安的纠缠，当年的真相又是什么？
商晚星遭绑架，司洛鱼帮忙被牵连。司遇白误认她是绑匪，后雇她照顾司洛鱼。商晚星救司母、展医术，却屡遭陷害。她与司遇白相互扶持，商晚星为其找药治病，司遇白也护她周全，最终商晚星查明真相，两人结婚。
顾岩意外坠楼砸中梁非凡，二人灵魂互换。非凡以小胖的身份生活，意外发现小胖坠楼真相及公司隶属学校中严重的霸凌事件，被公司副总儿子霸凌的同学凌静竟是他和初恋的女儿。再见初恋、事业危在旦夕，非凡将何去何从？
林峰为学习道术，决定历练红尘谈一场恋爱，本想告白公司ceo李丽娜，却没想到阴差阳错将情书送给了冰山女总裁秦诗诗！林峰本想提桶跑路，结果没想到女总裁更香。
